秋冬季节寒冷干燥，温差变化大，体质较弱的老年人全身及呼吸系统免疫力低下，容易受到外部环境的影响，出现呼吸道感染，引发肺部疾病。那么，老年人冬季如何预防肺部疾病？

　　一、增强耐寒力。为了适应冬季寒冷多变的气温，老年人应当尽力提高身体的耐寒能力。从秋季气温转凉开始，就尝试用冷水洗脸。体质状况较好的老年人还可以尝试冷水浴。气温在10度以上时，不要着急增添衣物，可适当让身体冻一冻，适应寒冷。

　　二、预防感冒。感冒虽是小病，但经常感冒可能会引发慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病，甚至引发呼吸衰竭，因此，增强上呼吸道粘膜的抵抗力非常重要。室内门窗不要长期紧闭，要时常开窗通风，保持室内空气流通，避免病菌滋生。同时，要少去人群密集、封闭的场所，以免被传染感冒。

　　三、讲究饮食。保持饮食营养均衡，适当多吃高蛋白质(蛋类、瘦肉、鱼、虾、豆制品等)、维生素(新鲜蔬菜和水果等)以及容易消化的食物，吃饭时应当细嚼慢咽。老年人消化功能减弱，要保持饮食规律，勿暴饮暴食，少吃高脂肪食物。

　　四、生活规律。养成规律作息的生活习惯，坚持参加散步、骑车、慢跑、打球等运动锻炼，提高身体抵抗力。

以上是名流健康专家为大家整理的老年人冬季如何预防肺部疾病，希望对大家有所帮助。老年人体质不好，体弱多病，应该定期去体检中心进行体检，这样能够更针对性的进行调理。

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