冬天寒冷干燥，洗头也变成一件较为痛苦的事情，而且洗头后受凉还容易感冒，那么冬天应该怎么洗头，多久洗一次头比较好？安徽名流健康体检专家为您解答。

　　冬季，一周洗1到2次即可

　　冬季气温较低，身体出汗少，一般一周洗头1到2次即可。洗头过于频繁反而有害，可能会造成头发干枯、分叉等问题。而且还会洗去冬季本就分泌较少的皮脂，不利于头皮健康。而洗头频率过低，则会使头发中的头皮屑、灰尘等堆积，致使病菌滋生。因此，在寒冷的冬季，没有运动出汗的情况下，一周1到2次洗头较为适当，且洗完头发后一定要立即擦干吹干，避免受凉。

　　洗发水温35摄氏度左右

　　冬季寒冷，很多人对水温的敏感度下降，洗头前一定要先试试水温，将水温控制在35°左右为佳。水温过热会刺激毛发油脂分泌，破坏皮脂代谢平衡。而水温过低则会刺激头皮毛孔收缩，不易清洗干净。

　　不要直接把洗发水倒在头上

　　洗头时应当将洗发水先倒入手掌，双手轻揉出泡沫后，再涂抹到头发上。这是因为洗发水直接接触到头皮，容易刺激头部皮肤。此外，食用护发素时也要注意，只涂抹在发梢即可，不要用在头皮上，且必须冲洗干净。