胸闷、心悸、心跳紊乱等，都可能是心律不齐的症状。研究表明，出现心律不齐的人中，有35%的可能会发生心脏疾病。而一些坏习惯会引起心律不齐，需要引起大家的注意。合肥名流健康体检专家就来具体说说。

　　饮食不能过饱

　　吃得太饱会加重心脏负担，诱发心律失常。日常饮食七分饱即可，饮食应当清淡、低盐，少吃高脂肪、高胆固醇食物。

　　进食不宜过快

　　有些人吃饭时习惯狼吞虎咽，容易突发心悸、头昏等症状，诱发心律不齐。因此，吃东西时最好细嚼慢咽，有利于心脏和肠胃道健康。

　　精神不宜长期紧张

　　大喜大怒、过于焦虑等激烈情绪，容易导致身体血管收缩、血压升高，诱发心律失常。此外，经常加班熬夜，会迫使交感神经系统长时间处于兴奋状态，导致心脏负担过大，诱发心律失常，甚至猝死。

　　避免突然的冷热刺激

　　不要让身体经受突然的冷热刺激，如夏季在空调房和室外进出，寒冬时进入室内直接用热水洗脸和手等。

　　以上就是会引起心律不齐的坏习惯介绍，大家在平时的生活和工作中需予以注意。同时定期进行心电图检查，及时发现和治疗心律不齐等疾病。合肥名流健康体检为满足不同年龄阶段、不同需求群体，科学的制定了四大体检套餐体系，包含23个套餐类别，以满足不同人群的需求！您也可以根据自身情况，自组体检套餐。咨询或预约体检可拨打电话：0551-66181252 / 0551-66181366