出现贫血时，血红蛋白量减少，血液携氧能力减低，全身组织和器官就会出现缺氧的状态。早期可能会出现的症状有：皮肤苍白、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退、思想不集中等。严重者还会有气急、心动过速、食欲不振、月经失调、性欲减退，更严重时甚至会出现心力衰竭。

　　缺铁性贫血——最常见的贫血

　　根据贫血原因不同，贫血还会分为：缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、地中海贫血、镰刀型贫血、再生障碍性贫血等等。

　　其中最常见的就是缺铁性贫血，主要是由于造血原料不足、铁吸收障碍或者慢性失血等原因引起体内铁元素流失等造成的，女性、婴幼儿发生缺铁性贫血的几率较高。由于缺铁性贫血是慢性发病，平时难以察觉到身体不适，很多人都是在常规体检或者因为其他疾病就诊时，才发现自己有贫血。那么，对于缺铁性贫血患者来说，应该如何补血呢？

　　补血，你需要注意这两点！

　　1、“缺什么补什么，我们缺的是铁元素！”

　　缺铁性贫血的补血方式就两种，食补和药补。食补是指适量多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、血旺等。药补是指补充含铁元素的合成药物，如多糖体螯合物（力蜚能）、右旋糖酐铁、硫酸亚铁、富马酸亚铁等。

　　2、“是药三分毒，食补要比药补好？”

　　很多人认为吃药不好，最好是食补。这是正确的，对于轻度缺铁性贫血的人，通过食补就能够补充体内缺乏的铁元素，没有必要药补。但是贫血的治疗周期通常需要3-6个月，在此期间我们不仅需要补充血液中的铁，还要补够人体需要储存的铁。对于重度缺铁性贫血的人，仅仅食补是不够的，还需要配合药补。

　　此外，一部分缺铁性贫血患者，还可能合并营养过剩造成的高血脂、糖尿病、脂肪肝等问题。对于这类人，长期大量摄入瘦肉、猪肝等食物，会加重高血脂、糖尿病等疾病。所以，这部分贫血患者还是单纯补含铁的药物更安全。

　　另外，只要出现了贫血，必然有其原因。除了缺铁性贫血外，大多数贫血的病因是比较严重的，与血液病、肿瘤、肝病、妇科病、免疫病等有关，要及时治疗“病因”才能缓解或治愈贫血。所以在贫血的“病因”还没有明确诊断之前，一定不要乱服药，那样会使情况复杂，增加医生诊断的难度。

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