春季是多种疾病的高发季节，名流体检专家介绍说若平时不注意预防，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。春季预防传染病注意以下诸多事项。

　　1、保证睡眠充足。睡眠不足、生活不规律等都会使人体免疫力降低。保持充足的睡眠能够消除人体疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力，抵御疾病侵袭。

　　2、当心受凉：春季天气转暖，但早晚还是有些寒凉，注意随气温变化增减衣物。受凉会使人体抵抗力下降，容易让病毒乘虚而入。

　　3、适当运动：春季可以适当进行户外运动，不仅可以踏春赏景，还能锻炼身体，增强心肺功能，提高身体免疫力。

　　4、养成洗手的好习惯：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物中含有大量的病原体，接触到这些体液就可能感染病毒，因此一定要养成勤洗手的好习惯。

　　5、多喝水：春季万物复苏，空气中花粉、尘埃等含量高，容易通过人体呼吸损伤鼻粘膜。多喝水可以让鼻黏膜保持湿润，抵御病毒的入侵。同时，多喝水有利于人体毒素及时排出体外。

　　6、营养要充足：春季正是很多水果蔬菜上市的季节，可适量多吃。同时，也要注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物。摄取多种营养，保持营养均衡，可以增强人体免疫功能。

　　7、避免集中人群场所：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。

　　8、多开窗通风：长期不开窗的话，室内会积攒湿气和其它污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；同时让阳光照进室内，可以达到消毒的效果。

　　9、做好个人卫生：注意勤洗手、勤漱口、勤洗澡，不要用手触摸眼睛、口鼻等部位。尽量不要去拥挤的公共场所等空气流通差的地方。

　　10、早发现，早治疗：当自己或家人朋友出现发烧、咳嗽、呼吸困难等呼吸道症状时，应及时到医院就医。千万不要觉得只是小病，忍忍就好了，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，加重病情。

　　以上就是合肥名流体检专家介绍的春季预防疾病注意事项，要想真正的远离疾病，必须要注意个人的饮食健康，少吃辛辣食物，同时要养成良好的生活习惯，不吸烟喝酒。