由于乙肝病毒的传染性，所以日常生活中，乙肝病毒携带者有很多需要注意的地方，尤其要加强自我防范意识，多补充维生素及微量元素。那么乙肝病毒携带者具体要注意些什么呢？

　　一、注意阻断传染

　　乙肝病毒是具有传染性的，尤其是在HBV-DNA阳性的时候传染性较大，所以患者除了要注重自身的健康，也要提醒身边经常接触到的人群及时注射乙肝疫苗，谨防感染。

　　二、调整饮食结构

　　乙肝病毒携带者需要给注意饮食结构，做到营养均衡，日常饮食以低脂、低糖和高蛋白以及新鲜蔬果等，忌食辛辣刺激类的食物。

　　三、劳逸结合、舒缓心情

　　作为乙肝病毒携带者，平常一定要养成良好的生活习惯，作息规律，避免劳累过度。同时也需要加强锻炼，增强体质。另外，良好的心态对治疗乙肝也是非常重要的。中医有“怒则伤肝”的说法，心理压力过大也会加重病情，不利于康复。

　　四、定期复查

　　乙肝病毒携带者需要定期检查肝功能、乙肝五项、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等项目，随时监测自己的肝脏状况，一旦发现肝功能异常，就要立即采取措施防止进一步恶化。