桑葚，也叫桑仁、桑果。成熟后桑葚味道微酸甘甜，糖性较多。五月正是桑葚成熟的季节，民间有“五月桑葚赛人参”的说法，究竟桑葚有哪些功效，让人们如此夸赞呢？一起来看看下面合肥名流体检专家的介绍吧。

　　1、桑葚美容

　　桑葚中含有乌发素，能使头发乌黑有光泽，常食桑葚能改善血液循环，使皮肤白皙光泽，延缓肌肤衰老。桑葚或者桑葚汁都是爱美人士可选择的美容小零食。

　　2、桑葚助消化

　　桑葚能健脾胃，对消化系统很有帮助。桑葚中的鞣酸、脂肪酸以及苹果酸等物质能消化人体内的脂肪、蛋白质等物质，消化不良的人可以吃点桑葚来促进消化。

　　3、桑葚利血管

　　桑葚中的脂肪酸能促进体内多余脂肪的分解，减少血液中的脂肪沉着，对预防动脉硬化等学血管疾病有一定的效果。

　　4、桑葚预防癌症

　　桑葚中含有维生素，还含有大量果糖、苹果酸等营养物质，能预防细胞突变，并能阻止肿瘤扩散。

　　5、桑葚滋补肝肾

　　桑葚味道酸甜，中医认为，桑葚入肝肾，对肝肾有一定的滋补作用，经常耳鸣眼花、腰酸腿痛的人可多食。同时桑葚还能再一定程度上预防糖尿病。