同事聚餐、朋友聚会是最正常的社交活动，但是经常聚餐难免会打破以往的饮食习惯，多油高脂的菜肴也会影响到消化。这可如何是好呢？合肥专业体检专家表示，大餐之后，不妨再多吃一点，来点有益消化的食物。

　　红酒：看国外的影视剧，人们吃牛排等红肉时都会搭配红酒，这可不仅仅是调节气氛，而是因为红酒中含有抗氧化的多酚物质，高脂肪的食物会生成大量的自由基，加速身体衰老，搭配上红酒，就能有效减少自由基的生成，降低高脂食物对身体的损害。

　　醋：放开肚皮大吃一顿之后，会使血糖在短时间内急剧上升。对糖尿病人来说这样的波动非常不利，即使是正常人，也会在一定程度上影响健康。如果吃饭的时候能喝一点醋，或者用醋拌点凉菜，都能缓解暴食后血糖突升的问题。

　　木瓜：木瓜热量极低，还有美白之效，受到很多爱美人士的追捧。最新研究还发现，木瓜中的木瓜酵素能促进体内肉类蛋白质的分解。大餐之后吃点木瓜，还能预防胃炎胃溃疡，对改善消化不良也很有效。