工作了小半天，总是会有一阵疲劳感袭来，眼皮也不听使唤的耷拉下来。尤其是吃过午饭之后，瞌睡虫更是让人招架不住。如果中午能小憩一会自然是好的，但是如果来的不是时候，那下午的忙碌工作可能就让人一直处于昏昏沉沉的状态了，这改如何是好呢？合肥名流健康体检准备了一些赶走瞌睡虫的小妙招，大家一起来学习一下吧。

　　举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。

　　拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。

　　憋会气：先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。

　　缩全身：全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，可以“唤醒”疲劳的身体。

　　动脚趾：向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。

　　唱首歌：脑里默唱欢快的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。

　　喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。

　　按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴(中指偏食指侧，指甲根下2毫米处)、合谷穴(即虎口)、风池穴(后颈头骨下，两条筋间凹陷处)。