很多上班族由于工作需要，终日过着两点一线的生活，经过一周的劳累，大部分人都选择在周末睡个懒觉来补偿自己。合肥健康体检专家表示适当的睡眠的确可以消除疲劳，恢复体力，但如果睡的太多，反而影响健康。下面就让合肥名流体检专家来为大家介绍一下，周末睡懒觉的坏处吧。

    首先睡懒觉会打乱你的生物钟。平时由于上班的限制，作息时间规律，这时人体的各种脏器也会自发的形成一种生物规律，它会适当的调节人体的各种生理活动。若是生物钟节奏被打乱，会导致内分泌失调，造成情绪低落，精神萎靡。

    其次会影响肠胃功能。早饭最佳时间一般在7点左右，这时候头一晚的晚餐已经基本消化，正式人体感到饥饿的时候。而睡懒觉的人是宁肯饿着也不愿起床吃饭，长此以往，容易诱发慢性胃炎胃溃疡等疾病。

    另外懒觉睡太多，起床后会感到浑身酸软，腿脚无力。这是由于其长时间躺在床上，肌肉一直处于松缓状态，修复能力差而导致的。所以即使是节假日也要坚持按时睡觉，按时起床的生活规律。

    合肥名流体检专家提醒大家：即使是周末也要遵循往日的生活规律，不可赖床不起。早晨的阳光还是很不错的，可以早起吃个早餐，散个步什么的，比睡懒觉可就强太多了！