现在正值秋天，天气没有夏季那么炎热，吹过来的风也变得很干燥，所以这个时候很多人就开始有上火的征兆。其实导致人体干燥上火的原因很多，但是不管哪种原因我们都应该及时的进行治疗。而按摩穴位应该是最简单最方便的一种方式了，合肥名流体检中医保健专家就教大家按摩以下几个穴位，有效改善上火症状！

　　内庭穴

　　内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

　　合谷穴

　　合谷穴最好找了，就是我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，中医讲“肺与大肠相表里”，如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

　　太冲穴

　　太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。在按摩太冲穴前，最好先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。