一个人如果体内寒气过甚，身体就会出现很多问题，最直接的表现就是抵抗力差，体弱多病！因此，如果体内有寒气，一定要及时调理，避免寒邪积聚过多伤及身体！调理体内寒邪，首先要知道如何去除体内的寒气，下面合肥名流体检就教大家几招，解决寒气的困扰！

　　喝姜茶

　　人不可百日无姜，由其是对于那些体内有寒气的人来说吃姜更能祛除寒气，由其是在淋雨之后，喝点姜糖水更是避免寒气的最好方法。

　　艾灸

　　艾灸是中医治疗疾病的一个好方法，同时也是一个去除寒气的方法，由其是对手脚冰冷的人更是有很好的调理作用。

　　避免淋雨

　　淋雨之后在人的头顶和身上有受寒的问题，如果经常淋雨的话，那么体内的寒气就会增加。

　　科学的饮食

　　冷，凉，寒性的食物都有可能会增加身体的湿气，因此要注意科学的饮食，由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物，由其是一些反季节的食物都有可能会加重寒气的病情的。

　　提高身体的抵抗力

　　人只有在抵抗力低的时候，才会引起各种各样的疾病，因此日常生活中就要自我增强抵抗力，多运动，多接触阳光。