有人说白发是人生历练的象征，还能增加个人魅力。不过话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。那么如何避免头发变白呢，让合肥名流体检中心的专家来为大家支招吧。

　　保持心情愉悦

　　心情郁结会伤及五脏，导致五脏供血运转不畅，这样最先出毛病的就是头发了。所以为了秀发健康，事事不要过于挑剔，保持良好的心情对身体很有帮助。

　　改善营养状况

　　头发同身体其它器官一样，都需要充足的营养。营养缺乏，阳光不足，也会导致头发由黑变白。所以平常要多食用一些富含蛋白质和维生素的食物。

　　保持睡眠充足

　　每天必须保证至少六个小时的睡眠。若果经常加班加点，身体得不到很好的休息，头发也会出现一系列情况。如头发发黄、干燥不柔顺，没有亮泽感。所以，想要拥有一头黑亮的头发，充足的睡眠是重要前提。

　　定期进行身体检查，掌控身体营养状况和健康情况，有助于有针对性的预防白发！合肥名流体检中心为满足不同年龄阶段、不同需求群体，科学的制定了四大体检套餐体系，包含23个套餐类别，以满足客户需求，当然，客户也可根据自身情况，自组体检套餐。

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