长期面对屏幕需注意

日期:2017-03-15 / 人气: / 来源:合肥名流健康体检

  皮肤干燥,脸色发白,痤疮痘痘猛增,这些都是长期对着电脑的危害,甚至有些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。这些综合起来的症状就是——屏幕脸。

  有调查显示,职场人群中有人每天有长达8—12小时都对着电脑。电脑显示屏会发出电磁辐射,加上与人的交流越来越少,容易造成面部表情淡漠,眼光呆滞、神情木讷,缺乏笑容,这些也是屏幕脸的一种表现。

  不过要提醒您:远离显示屏是对付屏幕脸最有效的方法。平时应减少使用电脑的时间,用电脑的时候尽量使屏幕与身体保持不少于70厘米的距离,平常用完电脑应马上洗脸。此外,还要注意调整室内光线,避免光线直射屏幕,每用一个小时的电脑后至少活动十分钟。饮食上应该多吃蔬菜水果,注意补充水分和维生素。