夏天太热，很多人几乎一天都是待在空调房里，其实这种做法是不可取的，空调吹的太多，也可能会中暑哦。中暑有“阳暑”、“阴暑”之分，所谓的“阳暑”主要是指被太阳晒的中暑，这个大家可能都知道；今天合肥名流体检专家主要为大家讲讲到底什么是”阴暑“，和”阳暑“咋区分，如何防止”阴暑“等。

　　“阴暑”从中医角度来讲是指”暑热在内，寒湿在外“，比如人们在户外大汗淋漓，突然进入空调房里；或者感觉很热时猛吃冷饮，导致身体的毛孔收缩，身体的热量散不出去而中暑。

　　那么怎么防止”阴暑“呢？专家建议感觉中暑后，可以多喝些生姜红糖水，或者到医院找医生开些四逆汤加砂仁，一般很快就能见效。平时不能过于贪凉，不能一整天都待在有空调的房间里，一定要记得出去透透气；另外还要注意节制生冷饮食，不能猛吃冷食或大汗淋漓后洗冷水澡；

　　除此之外，名流健康体检专家还建议，平时在饮食中应当多吃些清热、养阴的食物，少吃辛辣、油腻的食物。