夏季天气炎热，尤其是今年，全国很多地区温度都打破了以往的历史记录，人们被高温所炙烤，夏天去游泳就成了人们很好的选择，游泳既能降温，也能健身，好处多多，但是游泳也是有一定的坏处的，下面就跟随合肥名流健康体检专家一起了解下吧！

　　好处一：游泳的人都知道，水的阻力要远远大于空气的阻力，经常游泳，消耗的热量比较多，有利于健身和减肥。

　　好处二：对于肥胖者而言，陆上运动容易损伤下肢关节和骨骼，然而在游泳时，由于水具有一定的阻力，对下肢和腰部会有一定的支撑作用，因此，关节和骨骼的损伤的危险性就会大大降低。

　　好处三：水是有一定的美容作用的，经常游泳，水的浮力、压力、阻力，对人们来讲都是一种很好的按摩方式。

　　说完了好处，再来说说坏处:

　　坏处一：天天游泳的人，皮肤下面可能会长出一层脂肪来保护体温，这种脂肪一旦长出来了，就很难再减下去。

　　坏处二：为了保证泳池水的澄净，往往都是往水池里加一些辅料的，天天游泳，对人的皮肤和毛发损害很大。而且，公共泳池卫生方面也不一定能够保证。

　　合肥名流健康体检专家建议，要学会科学的游泳习惯，每周可以去游一到两次，过犹不及！