随着人们健康意识的加强，很多人身体稍有不适，就忍不住怀疑自己是不是得了什么大病。其实，你的身体可能远比你想的要健康的多。如果身体有以下几个表现，就说明你的身体状况还不错。

　　1、良好的睡眠

　　偶尔的失眠是属于正常现象，只要你的睡眠比较有规律，而且没有盗汗或多次起夜的话，那就基本符合优质睡眠的标准了。醒来时如果感觉还不错，也是一个健康良好的信号。

　　2、稳定的体重

　　如果体重一直保持在一个正常的范围内，没有出现猛增或骤降的状况，那说明你的身体还是很健康的。建议一定要规律合理饮食，避免暴饮暴食。

　　3、规律的排便

　　如果排便时不含血丝，且排便时间很有规律，那么恭喜你，你的身体摄入了足够的纤维素，让消化系统运转良好，所以能及时排出体内的垃圾和毒素。

　　4、其它表现

　　如果你的小伤口能很快愈合，说明血液很健康。而且皮肤有弹性，按压一下没有淤青，能很快恢复正常也是身体健康的表现之一。如果身体缺乏维生素的话，指甲和头发也会“抗议”，所以，如果最近指甲易断，而且掉发较多的吧，就需要引起注意了。