红枣是滋补佳品，女性常食能调养气色，但食用过量却有害无益。新鲜的红枣如果使用过多会导致腹泻，另外干红枣的糖分较高，糖尿病人食用的话会导致血糖升高病情恶化。其实正常人食用红枣也有很多禁忌，一起来了解下吧。

　　1、红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量。

　　2、红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃；多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙。

　　3、湿盛或脘腹胀满者忌食；’湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

　　4、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃；龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。

　　5、枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。

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