​食用红枣有讲究

日期:2017-03-15 / 人气: / 来源:合肥名流健康体检

  红枣是滋补佳品,女性常食能调养气色,但食用过量却有害无益。新鲜的红枣如果使用过多会导致腹泻,另外干红枣的糖分较高,糖尿病人食用的话会导致血糖升高病情恶化。其实正常人食用红枣也有很多禁忌,一起来了解下吧。

红枣

  1、红枣虽好,可常食用,但不可过量,吃多了会胀气,因此应注意控制食量。

  2、红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者吃;多吃红枣,没有喝水漱口,容易蛀牙。

  3、湿盛或脘腹胀满者忌食;’湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

  4、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。

  5、枣皮纤维含量很高,不容易消化,吃时一定要充分咀嚼,不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。


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