什么食物可以抵御辐射?

日期:2017-03-14 / 人气: / 来源:未知

  现代人是上班用电脑,手机不离身,再加上各种家电的电磁辐射。可以说我们无时无刻不被辐射这张网包围着,但是真要穿上防辐射服似乎太小题大做,所以不妨从食物当中,来摄取一些抗辐射的元素,帮助我们抵御辐射的侵扰吧。

  建议办公族经常吃的防辐射食物包括动物肝脏、酸奶、樱桃、卷心菜、肉皮、海带和绿茶等。动物肝脏富含维生素A,缺乏维生素A会使机体抗辐射功能降低。每天使用电脑4到6小时的人,每周应吃一到两次动物肝脏。

  酸奶富含泛酸(维生素B5),泛酸的主要功用是参与辅酶A的合成。辅酶A是一种代谢物质,能清除人体内的有毒废弃物,有提高抵御辐射损害的能力。

  另外,海带也是较好的抗辐射食物,海带中的海带多糖是重要的生物活性成分,临床医学认为海带多糖有抗辐射和提高免疫力的功能。

  绿茶富含茶多酚,可吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。枸杞茶、菊花茶、决明子茶和杜仲茶也有相同功效。



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