随着自然环境的破坏，我们的生存环境也越加恶化，空气也充斥着各种有害物质。如何能让我们远离这些有毒物质的伤害，减少脏腑的损伤呢。不妨让下面这些食物来帮忙吧。经常摄食，不但可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。还等什么呢，赶紧来看看吧？

　　1、猪血

　　猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统『死光光』。

　　2、食用菌类

　　黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。

　　3、新鲜果汁

　　食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。

　　4、豆类

　　绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。

　　5、海藻

　　海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。