虽然有时吃太多会打饱嗝，但更多时候，莫名的就开始打嗝，而且经久不息，严重影响了我们的生活和工作。那么有没有什么简单的方法，让我们无需就医就能自行缓解打嗝症状。

    1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

    2、深吸一口气憋住，尽可能憋长一些时间然后再呼出，反复进行几次。

    3、洗干净手，将末指伸入口内轻轻刺激咽部，造成恶心、呕吐。

    4、嚼服生姜片。

    5、将生韭菜洗净榨汁后口服。

    6、喝较热的开水，一大口分次咽下。

    7、按压合谷、足三里穴位。