在中国有60%以上的女性患有不同程度的贫血，贫血不是大问题，但不注重保养就容易变成大问题。今天合肥名流体检为大家分享关于贫血女性的几个饮食误区，让你变的容光焕发起来。

　　1、不要喝茶

　　茶叶中的鞣酸对铁质吸收有抑制作用，形成不溶解的鞣酸铁，吸附在小肠壁内会导致血红蛋白减少，从而加重贫血症状。

　　2、少吃大蒜

　　大蒜中的挥发性物质能有效抑制胃液分泌，让血红蛋白和红细胞减少，对贫血有着不可推脱的“帮凶”作用。

　　3、少吃碱性食物

　　碱性食物也是不利于铁质吸收的一个帮凶，多吃只会让血液中的血红蛋白减少，白细胞增多，比如面食。