现在的人都比较注重养生，其中最为普遍的就是足疗养生，今天我们就来聊聊泡脚的好处，看看艾叶泡脚有什么作用和功效，具体有哪些好处呢？

　　用艾叶水泡脚，能有效的祛除体内火气，对口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈上火等与火气有关的疾病有很好的治疗效果。所以，如果有家人患了这些病，可以取一小把艾叶煮水泡脚，等泡到全身微微出汗就好。在此期间要多喝些温开水同时避免吃寒凉食物，一般一天泡一次，等泡个2-3天后，不适症状就都会明显好转甚至消失。

　　艾叶泡脚虽然有很多功效，但是也不能泡的过于频繁，否则会造成头面部的气血亏损，脑部供血不足，就会引起头晕、头痛，甚至是情绪上的变化等。

　　艾叶能驱除湿寒、疏通经络。现代人大多体内寒湿较重，艾叶是治疗这些病症不可缺少的帮手。

　　患有痛风的人一般身体寒湿都很重，可以每周用艾叶水泡脚一到两次，泡脚期间忌吃寒凉的食物。可以搭配一杯生姜红枣茶，既去湿寒又能补中益气。有的人身体较弱，往往虚不受补，稍微吃一些补品就易出现溃疡牙痛的现象，这个时候可以使用艾叶泡脚，等症状消失后可以继续坚持用热水泡脚。长期坚持的话，也能改善体质。

　　艾叶泡脚好处多多，但是也不能使用过度，以免适得其反。只要身体没有明显的上火症状，每天只用温水泡脚就好，无需使用艾叶。 一旦受凉感冒、咽喉疼痛甚至发烧时，才建议用艾叶水泡脚，这是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，感冒会很快痊愈。

　　合理使用艾叶，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，而一旦使用过量，就会使身体出现亏虚，引起头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落的现象，严重的还会出现咳喘。所以，任何东西只有使用的恰到好处，才能促进我们身体的健康。