常喝果汁对健康的危害

日期:2017-03-14 / 人气: / 来源:未知

  果汁酸甜可口,是备受欢迎的饮品之一。不过任何东西都讲究过犹不及,果汁虽然口感好,但是常喝会对健康不利,一起来了解下吧。

  危害一:人工色素

  果汁或果味饮料中都会添加人工色素,来改善饮料的观感,增加人的购买欲望。廉价的人工色素会影响儿童智力发育,而且这些色素进入体内会扰乱体内新陈代谢,常喝果汁的儿童容易食欲不振,脾气乖张,还会对体格发育造成不良影响。

  危害二:引发贫血

  果汁中含有大量的果糖,它会阻碍机体对铜的吸收,而是生成血红蛋白的重要元素,因而导致贫血。将果汁饮品当饮用水来喝的儿童,体格一般都呈两极分化,要么太瘦,要么过胖。

  危害三:热量过高

  很多人都想,果味饮料不能喝,那自己榨的纯天然果汁总是不错的,其实,纯天然果汁未必对身体有益,他们的热量比汽水可乐之类的热量还要高。天然果汁喝太多,同样会引发肥胖现象。



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