果汁酸甜可口，是备受欢迎的饮品之一。不过任何东西都讲究过犹不及，果汁虽然口感好，但是常喝会对健康不利，一起来了解下吧。

　　危害一：人工色素

　　果汁或果味饮料中都会添加人工色素，来改善饮料的观感，增加人的购买欲望。廉价的人工色素会影响儿童智力发育，而且这些色素进入体内会扰乱体内新陈代谢，常喝果汁的儿童容易食欲不振，脾气乖张，还会对体格发育造成不良影响。

　　危害二：引发贫血

　　果汁中含有大量的果糖，它会阻碍机体对铜的吸收，而是生成血红蛋白的重要元素，因而导致贫血。将果汁饮品当饮用水来喝的儿童，体格一般都呈两极分化，要么太瘦，要么过胖。

　　危害三：热量过高

　　很多人都想，果味饮料不能喝，那自己榨的纯天然果汁总是不错的，其实，纯天然果汁未必对身体有益，他们的热量比汽水可乐之类的热量还要高。天然果汁喝太多，同样会引发肥胖现象。