如何避免头发变白

日期:2017-03-14 / 人气: / 来源:未知

  有人说白发是人生历练的象征,还能增加个人魅力。不过话虽这么说,如果年纪轻轻就出现一头白发,无论是对个人形象还是心理状态,都会有不良的影响。那么如何避免头发变白呢,让合肥名流体检的专家来为大家支招吧。

  保持心情愉悦

  心情郁结会伤及五脏,导致五脏供血运转不畅,这样最先出毛病的就是头发了。所以为了秀发健康,事事不要过于挑剔,保持良好的心情对身体很有帮助。

  改善营养状况

  头发同身体其它器官一样,都需要充足的营养。营养缺乏,阳光不足,也会导致头发由黑变白。所以平常要多食用一些富含蛋白质和维生素的食物。

  保持睡眠充足

  每天必须保证至少七个小时的睡眠。若果经常加班加点,身体得不到很好的休息,头发也会出现一系列情况。如头发发黄、干燥不柔顺,没有亮泽感。所以,想要拥有一头黑亮的头发,充足的睡眠是重要前提。


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