春季是各种皮肤疾病的高发季节，除了过敏、湿疹等皮肤疾病，潜伏的带状疱疹病毒在春季也会蠢蠢欲动。带状疱疹在民间经常被称为缠腰龙，主要是有水痘带状疱疹病毒引起的急性感染皮肤疾病，在患病后会出现急剧性疱疹以及疼痛，使患者饱受折磨。因此免疫力低下的人在春季要警惕患病，做好措施预防各种皮肤疾病，包括带状疱疹。

为什么春季带状疱疹高发？

冷热交替的春季是带状疱疹高发的季节。随着气温上升，人们的外出活动也逐渐频繁，空气中的花粉以及尘土变多，这时如果学习紧张或者情绪不舒畅，身体有潜伏带状疱疹病毒就会发病。带状疱疹在发生时会持续2~3周在皮肤上呈现，并且随着疾病发展会导致神经发炎坏死，产生剧烈疼痛，就算疾病得到控制，也会留下后遗症。

带状疱疹在发生早期容易被人忽略，因为皮肤在发生丘疹之前会有低热、浑身乏力、食欲不振以及局部神经疼痛。而因为疼痛会发生在身体的各个部位，所以会被当做该部位炎症疾病。此病在发作时不仅瘙痒还伴有神经疼痛，使患者难受，甚至影响睡眠，导致生活质量下降。

春季要如何预防带状疱疹？

1、采取合理饮食

要多吃瓜果蔬菜，补充维生素和微量元素来提高抵抗力，而且多摄取高蛋白质食物来维持身体运作。春季身体易疲劳，抵抗力下降，营养均衡可以使免疫系统修复，抵抗疾病。

2、避免过于疲劳

身体过于疲劳会导致抵抗力下降，各种疾病随之而来。所以要保证有足够的休息时间，不要熬夜或者过度劳累，体力透支过度不仅会让抵抗力下降，也会引发病毒。

3、保持良好的生活习惯

作息不规律、过度劳累以及长时间久坐都是导致抵抗力和免疫系统下降的主要原因，因此要保持良好的生活习惯，早睡早起、坚持运动。运动能促进代谢，活络血液，对预防疾病有帮助。

温馨提示

带状疱疹容易在春季高发，所以我们要格外注意，积极采取措施避免抵抗力下降，而且平时要保持情绪稳定，现代生活的工作压力大，使很多人过于焦虑，导致免疫系统和内分泌受到影响，这就容易提高疾病发病率。所以我们在生活中心态要放轻松，不给自己过大压力，这也是预防疾病的有效措施。