近年来，随着人们生活水平的提高，高血脂症以及由此引发的心脑血管等疾病呈上升趋势。血液里的高胆固醇会增加人们患心血管疾病的风险，诱发中风、心脏病等疾病。实验表明，总胆固醇降低1%，冠心病发生和致死危险可以降低2%。那么胆固醇是不是越低越好？

　　合肥名流健康体检专家介绍，胆固醇是维持人体生命活动不可缺少的物质。它是构成人体细胞膜、糖皮质激素的成分之一，也是胆酸的基本成分，并参与神经传导、维持免疫细胞的稳定性和白细胞的活力等重要生理功能。胆固醇有两种来源，源性的胆固醇来自含胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等。内源性的胆固醇主要在肝脏和小肠合成。人体内的胆固醇总量应当维持在一定的状态，过高或者过低都不利于健康。

　　血脂的主要成分是胆固醇和甘油三脂。胆固醇摄入量过高，导致血脂升高，进而可造成动脉粥样硬化。而动脉粥样硬化是冠心病、心肌梗死、脑卒中的主要危险因素，血管中的脂肪增高后，就会沉积在血管壁上，形成动脉粥样斑块，然后斑块越来越大，就会阻塞血管管腔。这种情况如果发生在心脏里，发生在冠状动脉，就会造成急性心肌梗死；如果发生在脑血管，就会造成脑中风。饮食不均衡、节食等是导致胆固醇摄入过少的主要原因，体内胆固醇含量过低，会产生一系列代谢障碍，导致人体免疫功能下降，疾病入侵，此外还会促进细胞老化，导致未老先衰。

　　高胆固醇早期几乎没有任何症状，因此定期进行血常规检查对早期发现高胆固醇极为重要。建议20岁以上健康成人每5年化验一次血脂，45岁以上的健康人应该每年化验血脂。胆固醇过高的人需养成良好的饮食生活习惯，注意营养均衡，不要吃高胆固醇食物，规律作息，加强锻炼。而胆固醇较低者，需要适当增加营养，摄入更多胆固醇，以免影响身体健康。