夏季天气炎热，比较容易上火，所以降温、降火是我们必须要注意的事情！名流体检专家介绍夏季多吃瓜果蔬菜不仅有利于健康，而且对于防暑降温降火十分的有帮助。但水果的种类繁多，并不是所有水果都有助于防暑降温，预防上火的，有些水果还会引起上火症状。那么哪些水果有助于降火呢？合肥名流健康体检为您介绍！

　　1、西瓜：最适宜夏季吃的水果，性凉，防暑降温降火，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意不要多吃，以免引起腹泻、消化不良等不适症状。

　　2、西红柿：严格来说属于蔬菜，生吃酸甜可口，营养丰富，可以清热解毒，平肝去火。

　　3、梨：鲜嫩多汁，酸甜适口，适宜夏季吃，能清热解渴，防暑降火。

　　4、草莓：中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。草莓还富含铁以及多种维生素和矿物质，具有滋阴养血的功效，十分适合女性和贫血人士食用。

　　温馨提示：夏天的水果多属于寒凉性的，如芒果、苹果和各种瓜类等。适当食用可以防暑降火，但不能多吃，以免损害身体健康。此外，肠胃功能不好的老人和儿童，不适宜吃寒凉水果。