夏季炎热，有些人的皮肤油脂分泌格外旺盛（主要是脸部），尤其是额头、鼻头等部位，即所谓的油性皮肤。同时，还会伴有其他症状，诸如毛孔粗大，黑头，皮质比较厚硬而且不光滑，易生成黑色素等。那么夏季应该如何控油呢？

　　合肥名流健康体检给广大油性皮肤的朋友提出以下建议：

　　1、用冷热水交替洗脸：夏季炎热，有些人喜欢直接用凉水洗脸，这是错误的。应当先用温水洗脸，让皮肤毛孔充分张开，配合温和的洗面奶将毛孔内的污垢洗干净，再将脸上的泡沫洗干净后，最后改用冷水冲洗，收缩皮肤毛孔，减少皮脂分泌。每天至少早晚洗一次脸，可以改善皮肤出油状况。

　　2、尽量用活水洗脸：很多人都习惯用洗脸盆来洗脸，这种洗脸方式不易洗去污垢，并且残余的污垢或没有洗净的清洁用品会堵塞毛孔，因此洗脸的时候尽量使用流动的清水冲洗。

　　3、掌握正确的擦脸方法：洗完脸后应当尽快将水擦干，以免水中的污垢重新附在皮肤上，但也不能用力的摩擦面部。正确的方法是用干净的干毛巾轻轻按压脸部，让毛巾吸收脸上的水分。

　　4、做好保湿润肤工作：皮肤缺水，导致水油比例失衡，是皮肤出油多的重要因素。因此，平时应当做好保湿润肤。可使用有补水锁水功效的产品，如爽肤水等。久坐办公室的白领可以准备一瓶保湿喷雾，保持皮肤润泽。

　　5、注意均衡饮食：皮肤水油比例失衡，不仅要做好外在皮肤的保湿，还要注意平时的饮食。多吃蔬菜和水果，不但可以调节水油平衡，保持皮肤润泽，还可以补充身体多种营养元素。同时，少吃点高热量和刺激性的食物，以免刺激皮肤分泌油脂。

　　温馨提示：做到有效控油，自然会让你清爽一夏，但是适当的皮肤油脂是对我们皮肤的一种保护，适当清洗即可，过分的清洁会清除掉保护我们皮肤的油脂层，适当的油脂层会使皮肤的弹性比较好，而且不易衰老。