漱口是我们每天都在做的事情，连小朋友都知道要经常漱口，实在是一件简单的事情。然而很多人的漱口方式并不正确，甚至可能有损口腔健康。合肥名流健康体检专家为大家讲解，正确的漱口方式是什么？

　　漱口的水温

　　研究表明，一些口腔疾病与入口的水温有关，用来漱口的水过冷或过热，都会刺激到牙齿，容易引起牙龈出血等口腔问题，缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的人，过冷过热的刺激会诱发和加重病情。因此用温水漱口最佳，对口腔、牙齿、咽喉都有很好的保护作用。

　　漱口的次数

　　一般每天漱口6到8次为宜。经常漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病风险较低。经常漱口，可以清洁口腔卫生，达到防病的目的。名流体检专家建议，除了早晚刷牙外，应该每隔2小时漱口一次，特别是吃饭前后一定要漱口。

　　漱口的用水

　　简单的温开水就能对口腔起到很好的冲洗作用。市场上还有专门的漱口水，漱口水可以杀灭口腔内的细菌，清新口气，但不宜频繁使用，因为漱口水也会杀死一些益生菌。另外用茶水漱口也好处多多，口腔残留的食物呈酸性，会腐蚀牙齿，导致龋齿等牙病。而茶水属碱性，能够中和酸性，抑杀病菌，防止龋齿发生。坚持用茶水漱口，可以很好的保护牙齿，保证口腔健康。

　　关爱口腔健康，从健康漱口开始做起，你做到了吗？