在公交车、地铁上，走在路上，很多人只要得空就会拿出手机来玩，甚至关灯后躺在床上还要玩会手机再睡觉。合肥名流健康体检专家指出长期玩手机有害眼睛健康，关灯玩手机对眼睛伤害很大。

　　关灯后玩手机对眼表的伤害

　　眼表包括了角膜上皮、结膜上皮以及泪膜。而关灯后玩手机会影响到泪膜的稳定以及角膜上皮的完整性，导致眼睛结膜充血、干燥等情况，出现眼干、眼胀、有异物感等症状。

　　一般情况下，人们每分钟约眨眼20次，但使用手机的时候，眼睛紧盯着屏幕，眨眼次数就会相对减少，容易导致泪液分泌减少和泪液成分改变，甚至造成角膜上皮的脱落，引发干眼症。而在黑暗的环境下看手机屏幕，对眼睛的伤害更大。干眼症的常见症状是眼疲劳、异物感、干涩感、烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。

　　关灯后玩手机会造成青光眼吗？

　　合肥名流体检专家介绍说，在黑暗中看光亮的手机屏幕，会造成瞳孔长时间放大，堵塞眼内液体循环流通，容易导致青光眼的发生。

　　在黑暗里近距离看手机屏幕时，会使眼睛肌肉紧张、瞳孔放大等，引起眼压的升高。长期如此，就会严重损伤视神经，而且这种伤害是不可逆的，一定要高度警惕。

　　关灯后玩手机会不会引起黄斑病变？

　　黄斑区是人视力最敏锐的区域，如果黄斑区受到损害或病变，就会使人的视力下降、看东西模糊变形等。

　　虽然临床上并无相关研究来验证关灯玩手机和黄斑病变的关系，目前临床上的黄斑病变也多为中老年人，但黄斑病变患者正有年轻化趋势，这不得不引起我们的重视。关灯后黑暗的环境里，手机屏幕会显得格外刺眼，近距离看手机屏幕时，光线会直射眼睛，长此以往，可能就会引起眼睛黄斑区损伤，导致视力下降等异常症状。

　　综上所述，关灯后玩手机会损伤眼表，还可能会导致青光眼及黄斑损伤等眼部疾病，因此为了您眼睛的健康，一定不要在关灯后黑暗的环境中长时间看手机屏幕。

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