炎炎夏日，天气闷热，心情也变得特别烦躁，严重干扰自身生活。想要去除这些无名之火，可以求救于夏季的当家瓜果，它们具有去烦解热、消暑解渴之效。夏季心情焦躁不安时，来点清凉水果，美味又养身。

　　西瓜：味甘性凉，对缓解暑热口干、心情烦躁效果奇佳。另外夏季出汗较多，体内钾盐也易随着汗液流失，西瓜富含钾盐，能及时补充身体所需。

　　梨：梨有“百果之宗”的称号，梨子鲜嫩多汁、酸甜爽口，有清燥润肺、滋阴去火的功效。而且梨子水分含量高，作为夏季补水水果，梨是非常好的选择。

　　西红柿：也叫“六月柿”，中医认为西红柿主归肝经胃经，有健胃消食、清热平肝的功效。如果夏季食欲不振，吃点西红柿再合适不过了。

　　苦瓜：严格来说，夏季最适合的瓜类还是苦瓜，它既能消暑去火还能开胃爽口，对缓解夏季各种烦躁不适非常有帮助。

　　丝瓜：丝瓜汤色泽鲜绿，是夏季不可缺少的消暑解热菜肴。中医典籍也记载，丝瓜有清热利肠之功，无论是烧汤还是清炒，时间都不宜过长。