善用果皮护肌肤

日期:2017-03-15 / 人气: / 来源:合肥名流健康体检

  现在人们吃水果,习惯性的削掉果皮,一是觉得果皮上有太多农药残留,不宜食用,二来果皮也会影响口感。但是很多水果不仅仅是果肉营养丰富,果皮中的营养成分同样相当可观,如果就这样随意丢弃,实在是太过可惜。而且,很多水果皮都具有美容护肤的功效,例如橙皮可美白,苹果皮能抗衰老。下面合肥名流体检中心就给大家整理出一些常见果皮的功效,一起来吃出好皮肤吧。

  1、火龙果皮:增加光滑度

  火龙果的果中的花青素是中非常营养的物质。花青素有很棒的抗氧化功能,并能在人体血液中保存活性75小时。打碎成泥长期饮用,不仅增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。一定要选取新鲜的果皮!

  2、柠檬皮:使皮肤滋润光滑

  晒干后的柠檬皮每日泡水喝,长之以久可以美白。另外也可以泡在洗澡水中,柠檬皮含的油脂及养分可以帮助皮肤保湿,消除干燥。帮助皮肤做一个全身美容。柠檬皮在超市就可以买到,方便简单,坚持一个月,美白保湿功效就会明显看到。

  3、西瓜皮:美容护肤

  很多老人都知道用西瓜皮炒菜吃,但不知道它有维生素C、E,将新鲜的西瓜皮直接敷在面部,可以帮助消除炎症,也可以将西瓜皮打碎捣成泥状敷在脸上当作面膜,每周两三次,每次10分钟左右,敷后用水洗净,长时间有嫩肤美白的功效。

  4、柚子皮:抗炎去痘

  柚子皮的功效是不容错过的,果皮中含有精油,不止可以用来提取做香味剂、化妆品,还具有杀菌抗炎的功效,对炎性痘痘具体调理作用,柚子皮所含的丰富果胶,有美容养颜的功效。

  5、香蕉皮:美容护肤

  新鲜的香蕉皮直接涂抹在四肢可以帮助美白滋润,而晒干磨成粉,每日饮用更可以更好的取得美白抗氧化功效,但香蕉皮一但发黑被氧化就不可以涂抹和饮用了哦。

  6、苹果皮:抗衰老

  苹果作为人们都喜爱的水果,果皮中的营养物质也常常被忽略掉。苹果皮含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质,具有很强的抗氧化活性,能抵抗衰老。常常食用苹果,可以抑制炎症和痘痘。每天一个,两周就会有效。

  7、猕猴桃皮:抗炎抗过敏

  猕猴桃皮富含抗氧化剂,具有抗炎和抗过敏的功效。面部过敏的人可以多食用。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。只需将猕猴桃连皮榨汁,过滤后饮用即可,方法十分简单。