随着年龄的增长，身体血管也会随之老化硬化，给身体造成极大危害。为了预防血管的过早老化，可以多吃一些有保护和清理血管功效的食物。下面就让合肥名流体检健康管理师为大家推荐的几种能疏通血管的食物。

　　玉米：玉米富含不饱和脂肪酸，尤其是高达60%的亚油酸，能帮助维持人体脂肪和胆固醇的代谢平衡，以减少血液中的胆固醇并提高血管的柔韧度。

　　西红柿：西红柿中的各种维生素含量是苹果的两倍还多，而且其中的维生素P能大大提升机体的抗氧化能力，清除体内自由基等垃圾，使血管富有弹性，预防血栓的形成。

　　茄子：除了西红柿，茄子中也含有较多的维生素P，提高毛细血管的弹性，对防治高血压和动脉硬化有一定功效。

　　茶叶：经常喝茶能帮助软化动脉血管。茶叶中的茶多酚能提高身体的抗氧化能力，提高红细胞的弹性，缓解动脉粥样硬化。

　　海带：海带含有大量岩藻多糖和昆布素，它们都具有类似肝素的活性，除了能够防止血栓之外，还能降低胆固醇、抑制动脉粥样硬化的发展。