血压测量是常规体检中非常重要的一项，合肥名流体检专家表示，正常人应该每半年就进行一次血压测量，而三高人群则需要经常检测自己的血压状况。现在，很多人家都自备有血压测量仪，为自己和家人的血压检测提供了便利。但是合肥体检专家也指出，血压测量有很多需要注意的细节，否则会造成测量数值失真，引起不必要的担忧。下面就带大家一起来看看量血压都需要注意些什么吧。

　　1、情绪紧张和激动之后不马上测血压。

　　2、剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。

　　3、在测血压前，先平静坐片刻，使其精神安静下来。

　　4、测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。

　　5、测量时身体要端正坐直，用于测量血压的胳膊最好是将袖子脱下，以免卷起的袖子过紧，使肌肉不能放松，一定要确保上臂与心脏处于同一水平。

　　由于人的身体是一个不断变化的过程，所以每天不同的时间段，血压指数也是各不相同的，再加上精神状况等人为因素的影响，偶尔出现血压上升或降低也是正常现象。