科学健康的生活习惯能让人保持年轻，不过安徽体检专家也表示，有些“坏习惯”同样能让人健康长寿，下面就大带家一起来了解一下吧。

　　爱八卦

　　心理学家研究发现，越是喜欢八卦的女性，心理承受能力与抗压能力就越强。这是因为人们在八卦的过程中，可以将心理的一些负面情绪发泄出来，让身心都得以放松。而且，偶尔八卦一下，还能保持消化系统的正常运转，睡眠质量也能得到改善。

　　旁若无人，想唱就唱

　　唱歌能够锻炼呼吸系统的肌肉，它的运动强度不低于游泳等有氧运动。建议你在压力较大的时候，哼几首自己喜欢的曲子，无论是悲伤还是开心都能在歌声中得以宣泄，既能平和心态还能锻炼呼吸系统。

　　偷懒小憩

　　中午的大好时光就应该用来小憩一会。偷个懒也有助于减轻你的工作压力，同时还有助于长寿。就算是躺在那做做白日梦，也能提高思维的活跃度！