作为一种反复发作的头部顽疾，偏头痛在众多的头痛类型中占有很大比例。随着现代人生活习惯的改变，不良的生活方式也使得很多人惹上偏头痛的困扰，而且患病人群越发的低龄化。当然，除了不良习惯之外，有些食物也是诱发偏头痛的罪魁祸首！下面合肥名流体检就给大家列觉出了五种最易导致偏头痛的食物，大家要尽量少吃哦！

　　NO.1 香肠、热狗

　　香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉类等亚硝酸盐含量高，日常生活中最好尽量少吃些。

　　NO.2 味精

　　炒菜煲汤放味精是很多人的烹饪习惯，但含味精多的食品会害你偏头痛发作。

　　NO.3咖啡

　　咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而形成习惯，一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。所以，有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克(大约一杯浓咖啡)。

　　NO.4 强烈的气味

　　强烈的气味，如香水、香烟、油漆、废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨等，会引发偏头痛。所以家里最好经常开窗通风，并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所。

　　NO.5 红酒

　　所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果偏头痛者真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色的酒品。

相关文章：老年人需警惕头痛症状