现今，有关心脏类的疾病越来越常见。除了先天遗传因素外，很多人患病都是与其日常的一些生活习惯息息相关！要知道，很多我们不经意间的行为习惯都会给心脏带来很大的影响。所以，为了保证心脏的健康，这些日常的行为习惯一定要能免则免！下面就来看看到底是哪些行为习惯“榜上有名”吧！

　　跷二郎腿：跷二郎腿的坐姿容易导致血管收缩压和舒张压分别上升7%和2%，经常跷二郎腿还会增加髋关节压力，导致腿部静脉压迫，甚至会增加血栓危险。建议大家跷二郎腿的姿势别超过10-15分钟，每坐半小时左右就应该起身走动一会儿。

　　长时间堵车：拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。驾车时高度紧张也会促使心跳加快、心肌疲劳，容易诱发冠心病。此外，如果堵车时打开窗户，脏空气就会携带着大量污染物迎面扑来，不仅伤害心脏，也会殃及到肺。所以研究者建议，一旦遇上交通拥堵，最好不要开窗透气，使用车内循环系统为宜。

　　在闹市骑车：虽然骑车是一项很好的运动，但穿行在污染严重的马路上，弊大于利。研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是尾气污染，其中骑车上班者危险最大。因此，建议心血管病高危人群在交通拥挤的高峰期不要选择骑车出行。

　　爱吃罐装食品：罐装食品中含有双酚A，它是一种强效的激素干扰物，还会增加心脏病危险，即使是小剂量的双酚A(通常接触量)也会导致危险的心律失常和造成心脏性猝死的不规则心跳。

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