睡眠不足，黑眼圈就会很明显。很多人都称黑眼圈是熊猫眼，调侃是国宝一级保护动物。但是黑眼圈会让你的形象大大减分。有了黑眼圈眼睛看起来就特别没精神了。很多人会觉得黑眼圈没什么大不了的，不就是因为熬夜所致吗，过两天自然就消了。其实不然，黑眼圈长期不退或许是其他疾病所致。那么，消除黑眼圈的方法有哪些呢?接下来合肥名流体检就介绍几种方法。

　　1、保持充足的睡眠

　　保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

　　2、养生良好的生活习惯

　　改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

　　3、加强营养

　　及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

　　4、穴位按摩

　　黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。