一些爱美人士总是抱怨说皮肤不好，痘痘不消之类的话，其实皮肤的健康不仅与环境有关，精神因素影响也同样重要！长期的紧张焦虑也会使皮肤表层出现功能紊乱的症状，而且精神紧张也会导致神经以及内分泌失调，引发神经性皮炎、痘痘、色斑等种种肌肤问题！所以好心情也是预防皮肤病的良药，下面还是来看看心情不好，会给皮肤带来哪些困扰吧！

　　焦虑过度痘痘上脸

　　如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关；白头粉刺与你在焦虑状况下大量进食甜食和高热量食物有关；无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。

　　防病提示：战胜痘痘，保证充足的睡眠是最好的方法，要养成规律的生活习惯，尽量少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。预防痘痘，在日常生活中还应注意均衡饮食，用餐时保持愉快的心情，选择适宜的化妆、保养、清洁用品等。

　　精神紧张牛皮癣跟着到

　　研究发现，40%以上的银屑病(俗称牛皮癣)患者在发病前有精神紧张史。临床经验证明，保持乐观向上心态的银屑病患者，其预后明显好于悲观失望者。

　　防病提示：银屑病的护理要求多多，要少吃辛辣刺激食物，忌不良嗜好，如大量饮酒抽烟等；沐浴时忌烫洗皮损处或直接用手揭皮，并要注意给皮肤保温，贴身衣物的选择宜为纯棉类。当然，一份积极向上的心态更是在遭遇银屑病骚扰过程中不可以缺少的。

　　情绪不稳荨麻疹凑热闹

　　荨麻疹也可称得上是一种情绪皮肤病。一般在情绪紧张时，会出现凸出于皮肤表面的一个让你感觉奇痒的白包。当情绪稳定后白包就会在几个小时内慢慢消失，但如果你的心情一直不好，那就要忍受它更长的时间了。

　　防病提示：荨麻疹有很多类型，有的是过敏引起的，有的是感染导致的，有的是自身免疫病引发的。治疗的关键是找到根源，对症下药。饮食上慎吃容易过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等。