手机作为一个大众化的电子产品了，很多人都开始沉迷其中。手机的出现，本来是为了让人与人之间的联系更紧密便捷，结果却使得人们更加孤独，手机带给人们生活的负面影响主要包括以下几个方面。

　　1、  生活圈缩水

　　手机使得以往的同学聚会、朋友公司聚餐等变得不再那么重要了，很多人参加聚会时点完菜就各自低头玩手机，再不复以前那种热烈的气氛。手机就像一个套子一样把我们禁锢起来，把所有的注意力都集中在一个小小的屏幕上。

　　2、孤独感加深

　　手机为人们打造了一个安全舒适的心理空间，让我们随时随地都能与外界连接，但是心理上的孤独却不断增加。我们常常通过手机跟十万八千里外的人打招呼，可是对面对面的朋友却无话可说。甚至有人吐槽说：世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就坐在你面前，你却在玩手机。

　　3、影响人际关系

　　试想一下，如果在家人或朋友同你聊天时，你却在不停地摆弄手机，会让对方觉得你漫不经心，缺乏诚意，容易引起矛盾；新闻报道夫妻或情侣间因另一方过分关注手机而分开的也不是一例两例，大家一定要引以为戒。

　　4、导致疲劳

　　频繁地使用手机，会对睡眠质量造成严重影响。原本应该是睡觉的时间，但很多人可能正玩得高兴，还在不停地刷微博、聊微信等，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。另外长期侧躺着看手机，容易造成眼疲劳而导致视力下降。

　　在此呼吁大家，一定要注意自己使用手机的时间，要适度才好哦！

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