甲亢，这个在以前除了遗传能得的病现在也越来越常见了，虽说缺碘也可以导致甲亢，但大部分甲亢患者是因为碘过剩而造成的。口味较重过量食入加碘食盐、喜欢吃海带等海产类食品，如果过量都有可能导致甲亢，特别是孕妇，可谓是孕妇一病全家紧张，不能吃药以免影响胎儿发育，只能通过日常饮食来调整，缓解病情。合肥名流健康体检专家就为大家解释一下，平时预防和缓解甲亢饮食应当注意什么？

　　平时要多注意摄入一些高蛋白和高维生素的食物，保持营养均衡。蛋白质还要注意避免少摄入动物蛋白，注意适当补钙。稍微有碘过剩症状的也应注意要避免过度的消耗能量，可以采取多次进食，中间可以吃些点心和水果。日常饮食中要严格控制辛辣食物，避免刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒、芥末等，如检查出来有甲亢症状就要全面禁碘配合治疗，一些加碘食盐、海带、虾类、带鱼就不能再吃了，同时也要禁烟禁酒。

　　不光是蛋白质，身体内的碳水化合物和脂肪也要补充足够，这两种物质可以节约蛋白质，能够保证充足的摄入量，保证蛋白质发挥特有的功能。维生素和无机盐也是需要补充必不可少的，它们可以调节生理功能，改善机体代谢，多吃水果也就是最好的选择了。

　　最后合肥体检专业机构的健康管理师还要提醒广大患有甲亢或者由甲亢隐患的孕妇朋友，平时要更加注意对饮食的调节，不能什么都补。