鲜花水果种类繁多，而每一种都有其独特的香味。不过你可能不太清楚，花果的香味对健康也是大有裨益的。花果香来自天然绿色合成，而且淡淡的香味还能促进促进食欲。接下来合肥名流体检为大家介绍4种清新怡人的香味，经常闻闻肯定对大家的身体有益。

　　薄荷：减轻头痛，提高反应力

　　当你精神紧张、焦虑、疲惫、头疼或运动时，在家中种一棵薄荷，或将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上，香味能持续很久；也可将其滴在手腕上，或嚼一块薄荷口香糖，让清凉的嗅觉和味觉一起赶走坏情绪和不适感。

　　香蕉和苹果：抑制食欲

　　让受试者在嘴馋时闻香蕉和苹果，能减掉更多体重，原理是这两种气味可抑制食欲。饭前闻一闻，可以吃得少一些。

　　薰衣草和茉莉花：伴你香甜入梦

　　睡在有薰衣草精油香薰的房间里，睡眠质量会好20%。睡前闻薰衣草睡得更香，夜里醒来的几率更少。而伴随茉莉花香睡眠，能改善失眠和焦虑。

　　柑橘类水果：镇静安神

　　一项研究发现，经常闻橙子香的人更积极向上。中医认为，柑橘类水果所具有的芳香可化湿、醒脾、开窍，除了醒脑提神，当你不想吃东西时，闻闻橙子、柠檬的清香，能有所缓解。另外，沁人心脾的果香味还有镇静安神的作用，把橘子放在床头，不但有利于睡眠，其柔和的色彩，也会让人感到温暖。