夏季也是荔枝上市的季节，但是大家都知道荔枝吃多了会上火，所以对很多人面对新鲜的荔枝却不敢多吃。其实适当的吃点荔枝对身体还是很有好处的，要知道荔枝的功效有很多，接下来合肥名流体检就带大家详细的了解一番！

　　1、益智健脑

　　荔枝的果肉非常的甘甜，而且雪白的圆圆的，让人喜欢的欲罢不能，往往一颗接着一颗可以吃很多，其实荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。大脑是最需要糖类的，因此，荔枝的高含糖量对于补充大脑的营养非常的有帮助。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

　　2、增强免疫功能

　　荔枝也是维生素C含量较高的水果，而且还富含蛋白质，蛋白质和维生素C都有提升抵抗力和免疫力的功能，可以有效的预防疾病、预防各种炎症，自古以来，一直被视为珍贵的补品。

　　3、降血糖

　　荔枝虽然比较甜，但是荔枝中却含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，所以，它也是糖尿病病人可以吃的水果，对糖尿病患者十分适宜。千万不要觉得口味较甜就不敢吃，糖尿病病人还是可以适当的吃的。

　　4、消肿解毒

　　止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。这些都和荔枝富含非常丰富的营养有关。

　　5、止腹泻

　　止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。如果呃逆，可以连着吃几颗荔枝，就可以缓解。