身体的病痛一般都会有征兆的，自查身体可以及早发现病兆，下面让我们来学习一下如何自查吧。

　　1、常照镜子

　　照镜子可不是为了让你臭美哦，因为我们气血的盛衰运行情况，都会通过面部气色来反映的。如果脸色发黄的话，很有可能是肝胆功能除了问题，要注意可能是急性黄疸型肝炎。

　　另外红扑扑的小脸也不见得就是好事，很有可能是心脏方面的健康出了状况，比如患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病的潜在病患，多半都拥有一个红红的脸蛋。心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。

　　2、检查牙齿

　　每次刷牙时，牙龈都会出血，这种一般可能是患了牙周炎，因为如果牙齿健康的话是不会出血的。同时肠胃不好的人在刷牙时也很容易出现出血的现象。肠胃不好回影响消化和吸收的能力，血管就会变得很脆弱，稍微受点刺激就会造成血管破裂。而且刷牙时总感觉恶心想吐的，很可能是慢性胃炎，出现这样的情况一定要及时就医哦。

　　3、看眼睛

　　虽然睡前并没喝多少水，可是早上起来还是眼皮浮肿。这个可能是水分代谢不畅通，体内的水分调节功能无法正常运作的结果。造成水分代谢失调的原因有很多，像肾脏或肠胃功能降低、心脏疾病等都可能会造成水分失调。这个时候就需要根据实际情况对症下药了。有时候眼皮上回冒出一些黄白色的小疙瘩，这是体积堆积的脂肪过多，大部分都是胆固醇过高的信号。

　　保证自身健康，除了对自身的一些小检查外，最好的是做定期的健康体检，对自己的身体状况做一个周期性的监测，以便更好的爱护自己哦！