汗蒸和桑拿有什么区别?

日期:2017-03-15 / 人气: / 来源:合肥名流健康体检

  汗蒸是一种休闲保健项目,在我国古代汗蒸是将黄泥和各种石头加温,人或坐或躺,用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜,古代只是贵族或皇室的特权享受,因此文化渊源深厚。随着国人养生保健意识的日益提高,汗蒸也在短短的几年时间内迅速地被大家认可和接受,并且逐渐成为人们所热衷和追捧的休闲保健方式。

  人们对汗蒸和桑拿容易混淆

  汗蒸确实是件挺幸福的事,听起来跟桑拿很像,但又不尽相同,桑拿是在封闭的小房间内用加热的湿空气对人体进行反复干蒸、冲洗的冷热刺激疗法。而汗蒸则是利用红外线反射原理加温来使人流汗排毒,重点是强调高热,汗蒸可以直达细胞,真正地从内到外改善体质,这是桑拿所无法做到。此外,高温高湿的桑拿房内,人只能停留5分钟,适应后最多可停留8分钟。42℃的汗蒸房就不一样,并不会让你在短时间内发汗,45分钟的汗蒸过程能让身体更好地适应。

  汗蒸远胜于桑拿的优点

  对于紧张脑力工作和体力消耗工作的朋友,汗蒸可以增加细胞活性化,增强淋巴液循环,加快排除人体内重金属与毒素,提高人体的免疫功能。

  对于想美塑身减肥和美容的朋友,汗蒸可以排除人体中性脂肪,降低血脂及胆固醇,促进脂肪燃烧。汗蒸时出的汗不粘、无异味,对皮肤有保湿作用,能使皮肤光滑细腻而富有弹性,能使头发光泽滋润无头皮屑。