经络就是分布在人体内的一个四通八达的交通网，它有着“决生死、处百病、调阴阳”的巨大作用，如果经络不通，机体就会出现各种疾病。中医有：痛则不通，通则不痛的说法，说明只有经络畅通，才能远离疾病！下面合肥名流体检就教大家保持经络通畅的4个小方法吧！

　　第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。

　　第二、经常运动。因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。

　　第三、保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。

　　第四、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用，不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到相反的效果。