如果身体存在某些异常的话，身体也会出现一些细微的变化。如果我们能及时发现这些变化，进行简单的自我检查，也许能帮我们发现很多致命疾病。今天合肥名流体检就教给大家几个自我检查的小方法，大家“对症下药”哦！

　　心脏自检

　　按脉搏的节律踏脚一分钟。如果心跳很不规则，你无法跟上节奏踏脚，就放松一小时，再进行检查。如果心跳还是很不平稳，就要告诉医生。

　　血管自检

　　坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝向天花板。由大腿部向前弯曲，手臂向脚伸展，努力够脚趾。如果你够不到脚趾，动脉硬化的风险就有可能增加。如果过去一年你没有测量血压，现在就去量。血管硬化会使心脏工作更困难。研究发现，在坐地前伸测试中最灵活的人，血管也最健康。

　　贫血自检

　　摊开手掌，看看掌纹是否发白。缺铁会导致贫血，会使你感到疲倦，有可能降低免疫力，而你的手里就掌握着线索。不管你的自然肤色是什么，掌纹或牙龈和眼睑内异常发白，都是缺铁信号，建议去看医生。