这些习惯会伤害牙齿

日期:2017-03-15 / 人气: / 来源:合肥名流健康体检

  拥有一口洁白美观的好牙是每个人都希望的,相信没有谁希望自己一咧嘴就露出一口大黄牙。不过爱护牙齿,也要从生活细节做起,很多我们容易忽视的小习惯,都会给牙齿带来大伤害!

  喝水少:多喝水有利身体健康,最好的饮水时间是在餐后,能冲洗掉食物残渣和细菌。

  常喝碳酸饮料:碳酸饮料多呈酸性,能够直接腐蚀牙釉质,导致龋齿。

  水果蔬菜吃得少:水果蔬菜中含有多种维生素,可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏,可能导致口腔疾病

  非进餐时间吃甜食:常吃蛋糕、蛋挞或饼干,会造成肥胖、龋齿。甜食最好在正餐后吃。

  咀嚼含蔗糖的口香糖:容易导致龋齿。相反,咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生,可冲洗掉口腔里的食物残渣。

  吃黏性大的食物:容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。