有很多疾病本身没什么大事，病情的恶化多半和心理健康有关。一个开朗乐观的态度，一份阳光美好的心情可以让人精神奋发，处处充满了激情。反而一些整天忧心忡忡的人群，虽然身体健康也显得一副病怏怏的样子。一份好的心情胜过十剂良药。

    有哪些症状是心理亚健康的表现呢？

    1、长时间觉得无聊    谁都有无聊的时候，可是长时间保持这个无聊的状态就会有问题了，空虚寂寞冷，做什么事情都提不起兴趣，没有满足感却又什么事都不想做，常常感到无助。

    2、容易感觉疲劳    感觉生活好累，时常心烦，社交性心理疲倦，回到家疲倦的只想躺在床上却又难以入睡。

    3、焦虑感蔓延    工作压力大，没头没脑的忙碌，工作竞争上受挫、岗位调动不满意、感情上失恋、创业的失败这都会都会让人产生严重的焦虑感。

    4、不快的感觉常常伴随    没有原因的坏心情一直主导着自己，生活感觉毫无乐趣，动不动就发火，好生气，一点小事就计较半天。

    5、忧郁感严重    虽说忧郁的眼神和唏嘘的胡渣子很是吸引人，但是忧郁的心情可不是什么好兆头。每天无精打采，食欲不振，常常感到自责。

    6、压力颇重    家庭上、事业上、社交圈、身体压力、心里压力，都会严重影响到身心健康。

    7、倍感孤独    觉得自己没有一个人可以说说话，没有知心、没有闺蜜、没有兄弟，对什么事情都麻木冷漠，没有方向没有目的。

    8、沮丧失落    整天失魂落魄，像是刚刚被一场巨大的打击洗礼，在职场上感觉使不上劲儿，一身才华无处用。

    9、经常感到恐惧害怕    比较迷信相信鬼神，对疾病和死亡有着极大的恐惧，回首以前的事情大多感到后怕或是一直有着犯罪感。

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